ضيق الصدر من الأشياء الصعبة نفسيا، والتي تؤثر علي مجري حياة هذا الشخص، لأنه يري
أن الحياة التي يعيشها هي مجرد سواد وضيق فقط، وأن الجميع يهنئ في حياته ويعيشون
في سعادة كبيرة.
أدعية الضيق عندما يصاب الإنسان بالضيق والهم والغم
ومشاكل الحياة، يلجأ إلى ربه تضرعاً وخضوعاً بين يديه،
حتى يكشف الغم ويزيل الضيق عنه، وما أجمل أن ندعوه
بمثل هذه الأدعية: يا فارج الهم ويا كاشف الغم، فرج
أمري ويسر أمري، وارحم ضعفي وقلة حيلتي، وارزقني
من حيث لا أحتسب. أسالك اللّهم بقدرتك التي حفظت بها
يونس في بطن الحوت، ورحمتك التي شفيت بها أيوب
بعد الابتلاء، أن لا تُبقِ لي هما
ولا حزناً ولا ضيقاً ولا سقماً إلّا فرجته. اللهم إن أصبحت
بحزن فأمسيني بفرح، وإن نمت على ضيق فأيقظني على
فرج، وإن كنت بحاجه فلا تكلني إلى سواك، وأن تحفظني
لمن يحبني وتحفظ لي أحبتي. اللّهم إنّك لا تحمّل نفساً
فوق طاقتها، فلا تحملني من كرب الحياة ما لاطاقة لي
به، وباعد بيني وبين مصائب الدنيا كما باعدت بين
المشرق والمغرب. اللهمّ إنّي عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك،
ناصيتي بيدك، ماضٍ فيّ حكمك، عدلٌ في قضاؤك، أسألك
بكلّ اسمٍ هو لك، سمّيت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو
علّمته أحداً من خلقك،
وهو الواحد الفرد الصّمد، لا شريك له ولا ولد، خذ بيدي
من الضّلال إلى الرّشد، ونجّني من كلّ ضيقٍ ونكد. اللهمّ
إنّي أسألك موجبات رحمتك، وعزائم مغفرتك، والغنيمة
من كلّ برّ، والسّلامة من كلّ إثم، والفوز بالجنّة، والنّجاة
من النّار، لا تدع لي ذنباً إلّا غفرته، ولا همّاً إلّا فرّجته، ولا
حاجةً من حوائج الدّنيا هي لك رضا إلّا قضيتها برحمتك
يا أرحم الرّاحمين. اللهم إليك أشكو ضعف قوتي، وقلَّة
حيلتي، وهواني على الناس، يا رب العالمين، أنت رب
المستضعفين، وأنت أرحم الراحمين. يا فارج الغم اجعل
لي من أمري فرجاً ومخرجاً، يا سامع
الحليم الكريم، لا إله إلّا الله وحده لا شريك له ربّ
السموات والأرض وربّ العرش العظيم، والصّلاة والسّلام
على أشرف المرسلين سيّدنا محمّد عليه الصّلاة والسّلام.
آيات تشرح الصدر و تفرج الكرب وردت بعض الآيات التي
تشرح الصدر وتفرج الكرب في القرآن الكريم، ومنها:
قال تعالى: (فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا* إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا). قال
تعالى: (لِيُنفِقْ ذُو سَعَةٍ مِّن سَعَتِهِ ۖ وَمَن قُدِرَ عَلَيْهِ رِزْقُهُ
فَلْيُنفِقْ مِمَّا آتَاهُ اللَّهُ ۚ
لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا مَا آتَاهَا ۚ سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ
يُسْرًا).[٤] قال تعالى: (قُلْ مَن يُنَجِّيكُم مِّن ظُلُمَاتِ الْبَرِّ
وَالْبَحْرِ تَدْعُونَهُ تَضَرُّعًا وَخُفْيَةً لَّئِنْ أَنجَانَا مِنْ هَٰذِهِ لَنَكُونَنَّ
مِنَ الشَّاكِرِينَ).
قال تعالى: (أَلَا إِنَّ نَصْرَ اللَّهِ قَرِيبٌ).
قال تعالى: (الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ).