لو عاوزة تخسي ومش عارفه وزهقتى من شكل جسمك
حاولتى كتير تتبعى نظام تخسيس ومفيش فايدة
التخن وزيادة الوزن مشكلة عند كل الشباب والبنات
وخاصة البنات وذلك بسبب قلة الحركة وقلة الخروج
وممارسة الرياضة او حتى تمارين التخسيس او المشي
فكل هذه موثرات توثر على شكل الجسم وزياده الوزن
كمان بعض الاكلات الى بناكلها بتاثر جدا على جسمنا وشكلنا
علشان كدا جبتلكم اليوم تجربة شخصية للتخسيس في اسبوع فقط
اكثر من حوالى خمسه كيلو وذلك باتباع اسلوب حياة سهل
وبسيط وهو النظام الكميائي ويعتمد هذا النظام على البعد
عن اكل النشويات نهائيا لمده الريجيم والمدة من اسبوع لشهر
والاعتماد على البروتينات والبيض والمياه في الفطار والغدا
اما العشاء فعبارة عن كوب زبادى لايت او كوب من عصير البرتقان فقط
والبعد عن الرز والعيش والمكرونة نهاائي المهم شرب المياه كثيرا
اسرع طريقة تنحيف ,
ريجيم السبع ايام الكميائي للتخسيس
طرق التنحيف السريع
