الاطعمة التي تحتوي على الجلوتين , القيم الغذائيه للاكل

ماده الجولتين تعالو انهارده هنتكلم عن الكل اللى بيكون فيه

لأطعمة التي تحتوي على الغلوتين
يجب على الأشخاص المصابون بمرض الاضطرابات الهضمية تجنب جميع الأطعمة أدناه والتي تحتوي على الغلوتين،
وهي تشمل ما يأتي:

الأطعمة المصنوعة من الحبوب، مثل: القمح.
الخبز.
الحلويات.
الكعك والفطائر.
البطاطس المقلية.
المعكرونة.

اللحوم المصنعة.
شراب الأرز البني.
مشتقات الشعير، بما في ذلك خبز وخل الشعير.
بعض أنواع صلصة الصويا.

الاطعمة التي تحتوي على الجلوتين