موجود فى حاجات كتير جدا , اين يوجد فيتامين ب 17
الجسم يحتاج لفيتامينات كثير جدا عشان يقدر يقوم ويقف
ويقوم بمهامه وطبعا الفيتامينات دي بتفيد كل حاجه في
الجسم البشره والشعر والجلد و الصحه و العظم كل حاجه
في الجسم محتاجه فيتامينات عشان تقدر تقوم بعملها
بشكل سليم و يكون شكلها صحى مضبوط طيب عندنا
فيتامين اسمه فيتامين ب17 اللي فيتامين ده مهدور حقه
جدا ناس كثير مش ملتفتة ليه ولا مركزه ايه اللى بيزودوا في
الجسم ولا مركزه معاه خالص طب ايه الحاجات اللي
ممكن تزود فيتامين ب 17 في الجسم اول حاجه بذور التفاح
كمان عندنا المشمش واللوز والخوخ والبرقوق القمح و الشعير
الكاجو طب انا اكل كل ده مع بعض لا طبعا هنحاول اللي
احنا كل فتره ناكل نوع يعني مثلا فتره خوخ وبرقوق و
مشمش و دول بيطلعوا مع بعض على طول في نفس
الوقت وبعد كده كمان شويه نناكل كاجو او لوز بعد كده
ممكن بذور التفاح دي ممكن نعمل بها حاجه كده شبه
الشوفان باللبن وكمان عندنا القمح والشعير موجود فى
اكلنا على طول بس نزود شويه من القمح
