موجود فاشياء كتير جدا جدا ,
اين يوجد فيتامين ب 17
الجسم يحتاج لفيتامينات كثير جدا جدا عشان يقدر يقوم و يقف
ويقوم بمهامة و بالتاكيد الفيتامينات دى بتفيد جميع حاجة في
الجسم البشرة و الشعر و الجلد و الصحة و العظم جميع حاجه
فى الجسم محتاجة فيتامينات عشان تقدر تقوم بعملها
بشكل سليم و يصبح شكلها صحي مضبوط طيب عندنا
فيتامين اسمه فيتامين ب17 الي فيتامين دة مهدور حقه
جدا ناس كثير مش ملتفته لية و لا مركزة اية الي بيزودوا في
الجسم و لا مركزة معاة خالص طب اية الاشياء اللي
ممكن تزود فيتامين ب 17 فالجسم اول حاجة بذور التفاح
كمان عندنا المشمش و اللوز و الخوخ و البرقوق القمح و الشعير
الكاجو طب انا طعام جميع دة مع بعض لا بالتاكيد هنحاول اللي
احنا جميع فترة ناكل نوع يعني مثلا فترة خوخ و برقوق و
مشمش و دول بيطلعوا مع بعض على طول فنفس
الوقت و بعد كدة كمان شوية نناكل كاجو او لوز بعد كده
ممكن بذور التفاح دى يمكن نعمل فيها حاجة كدة شبه
الشوفان باللبن و كمان عندنا القمح و الشعير موجود فى
اكلنا على طول بس نزود شوية من القمح
