زي ما التخن مشكله كمان الرفع مشكله يعني زي ما
انت تخين و بتحاول تخس في ناس رفيعه بيحاولوا يتخنوا
و دى حريه شخصيه في ناس بتبقى رفيعه بطريقه صعبه
يعني وشها كله عضم جسمها كله عظم حاسه ان هي
شكلها مش حلو محتاجه تطخن مثلا ٥ او ٦ كيلو و
عشان كده في طبعا اكلات كثير بتساعده انها تزود الوزن
اول حاجه البطاطس لو عايزه يعني تتخني شويه اعتمدي
على البطاطس بشكل يومي في اكلك بكل انواعها مقليه
مسلوقه او مطبوخه حاولي تاكليها طول اليوم كمان
عندك زبده الفول السوداني زبده الفول السوداني من
اكثر الحاجات اللي بتعمل على الزياده في الوزن حاولى
تعتمد عليها في الفطار وفي العشاء كمان الزبده و
السكر اعملي سندوتشات عيش فينو زبده و
عليها سكر هتيديكى طاقه و تساعد في زياده الوزن
كمان في اعشاب بتتباع عند العطار بتساعد على فتح
الشهية تشربيها وتفتح الشهيه وبتخليكى بتاكلي كثير
و تزيدى في الوزن
هاتساعدك كتير
خلطة مجربة لزيادة الوزن 2 كيلوجرام في 4 ايام
الخلطة المجربة لزيادة وزن 2 الكيلو الجرام فى 4 الايام
- خلطة زيدة الوزن
