اطفالنا اغلى حاجة عندنا ومن نعم ربنا علينا اللى لازم نحافظ عليها و الاباء والامهات
كل
واحد منهم بيهتم بطريقته او على حسب واجباته نحو طفله و طبعا اهم طرف فيهم
هى
الام لانها اكثر واحدة عايشة مع الطفل وهى الادرى باحتياجاته ومن اهم الجوانب اللى لازم
الام تهتم بيها هو جانب التغذية لانها هى اساس صحة طفلك وسلامة جسمه من الامراض
كمان الاطفال فى سنهم الصغير لازم يتغذوا بشكل صحى عشان يقدروا يبنوا جسم كامل و
قوى و قادر على مقاومة اى اجسام غريبة ممكن يتعرض لها وده طبعا بمقومات المناعه
عنده
وفى التغذية السليمة للطفل اكد خبراء التغذية انه وجبه الفطار هى اهم الوجبات للطفل عشان
كده لازم تكون متنوعه و بتحتوى على اكبر كم من الفيتامينات المطلوبه هنقدملك دلوقتى مجموعة
وصفات لافطار صحى وشهى للاطفال من اكتر الوجبات المجببة للاطفال هى البيض وفى البيض
تقدرى تقدميه كل يوم بشكل مختلف زى مثلا يوم مسلوق ويوم اومليت ويوم بالطماطم واكيد
لازم
هتضيفي جنبه اى نوع من الخضار اللى بيسهل الهضم وبيمد الجسم بالسوائل زى الخيار والطماطم
واخيرا قطعه الجبن الابيض اخف ولذيذة واكثر الاطفال بيحبوها جدا واكيد مش هتنسي المشروب الطازج
اى نوع عصير للفاكهه المفضلة لطفلك شرط يكون طازج عشان يحصلوا منه على الفائدة الكاملة
منه ويفضل
تبديل العصير بالحليب يوم بعد يوم مع التنوع و ترتيب الاطباق و تقطيع الخضار على
هيئة اشكال كارتونية
هتحبب الطفل فى وجبة الفطار و هيتعود عليها و تكونى بتساعدى طفلك يبنى جسم صحى
و قوى
فطور صحي للاطفال , مكونات الفطار الصحى واللذيذ لاطفالك
فطار صحى للطفل
