من الذ الفواكه الصيفية , فوائد الشمام للرجيم

من الذ الفواكة الصيفية ,

 


 


فائدة الشمام للرجيم

 

الشمام فاكهة صيفية بتطلع ففصل الصيف جميع الناس

 

بتحبها بالذات لما بتحطها فالثلاجة و بتسقع بيبقى

 

طعمها حلو قوي ناس كثير بتعتمد عليها كنوع من نوعيات


التحلية و بالتاكيد هي بها فيتامينات كثير جدا جدا جدا و

 

بروتينات و اشياء روعة قوي بس دكاترة كثير دلوقت

 

بقي نصحوا فيها للناس الي بيعملوا رجيم او ما شيين

 

علي حمية غذائية يعني و عايزين ياكلوا فاكهة ما تزودش

 

فى الوزن و تغذيهم فنفس الوقت فما لقوش غير الشمام

 

الشمام يحتوى على كمية كبار جدا جدا من المايه فبيدى

 

جسمك مية لو هو محتاج او لو عندة جفاف كمان الشمام

 

فية الياف بنسبة عالية جدا جدا و بالتالي بيحسس الشخص

 

بالشبع يعني لو كلت نصفة شمامة يمكن تقعد عليها 5 او

 

6 ساعات تحس ان انت و طعام و شبعان لية عشان الالياف

 

بتنزل فالبطن بتنفش و بتبقي حجمها اكبر و بتحسس

 

الانسان بالشبع و بالتالي الانسان مش محتاج ياكل

 

من الذ الفواكة الصيفية

فائدة الشمام للرجيم

الفائدة شمام للرجيمات


من الذ الفواكه الصيفية , فوائد الشمام للرجيم