فوائد الصلاة للجسم , اهميه الصلاه في حياتنا ,

سماء الحنان

سوف نتحدث اليوم فهذه المقالة عن اهمية الصلاة فحياتنا.

 

تمثل الصلاة غذاء روحيا عميقا لكنها ايضا ذات فائدة صحية كثيرة،

 


ففى الصلاة هنالك تنوع دائم للحركات،

 


القيام،

 


الركوع،

 


السجود،

 


الاعتدال و هي حركات مثاليه تتواءم مع اخر نظريه فالتمرينات السويدية،

 


وفيما يلى ابرز الفائدة الصحية للصلاة:

 

1 ثبت علميا ان التمارين الرياضيه لا تتحقق فائدتها القصوي الا اذا كانت على مدار اليوم و هو ما تحققة الصلاة بالحركات النموذجيه فيها.

 

 

2-تحرك حركات الركوع و السجود جميع عضلات الجسم حتي تلك العضلات المتصلة بالأصابع.

3-تمتص حركة السجود الطاقة السلبيه الموجود فالجسم.

4-فى حركة السجود تمتلئ الشرايين بالدم.

 

5-الصلاة تحرك كل العضلات القابضه و الباسطة.

6 الصلاة تحرك المفاصل الفقريه خلال الركوع و هي ما يقى خطر امراض الظهر و أشهرها الأمراض المتعلقه بالفقرات.

7-الركوع و السجود يعطيان مهاره فائقه للعمود الفقري.

8 خفض و رفع الرأس خلال الصلاة يمنح شرايين الدماغ مرونه ما يقى الإنسان من تصلب الشرايين.

9 الحركات المتواليه للرأس تقى الإنسان خطر الإصابه بأنواع الصداع.

10 قبل الصلاة يتوضا الإنسان و الماء له اثر طيب على كافه المستويات..

 


كما يمنح و جة الإنسان اشراقا و نورا .

 


 

 

 

 

فائدة الصلاة للجسم,

 


اهمية الصلاة فحياتنا.



فوائد الصلاة للجسم , اهميه الصلاه في حياتنا ,