الكركم غني بنسبة كبيرة من المركبات والفيتامينات المفيدة للجسم.
ويساعد الكركم على إنقاص الوزن والتخسيس.
يساعد الكركم على تفتيت الدهون بالبطن، والشعور بالمزيد من الشبع والامتلاء، كما أن له دورا
كبيرا في التخلص من عسر الهضم، ويقضي على البكتيريا التي تتسبب في الانتفاخ.
للكركم دور فعال في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، مما يساعد على تنشيط الدورة
الدموية.
وصفة الكركم للتخسيس
الخلط ما بين ملعقة كبيرة من الكركم المطحون، وملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
يوضع الخليط في 3 أكواب من الماء، ويترك على النار إلى الغليان لمدة 20 دقيقة،
ثم يتم تناول المشروب بارداً قبل الوجبة الرئيسية بنحو ساعة تقريباً.
فوائد الكركم للصحة
الكركم يحتوي على المواد المضادة للأكسدة المفيدة في التقليل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون، كما
يساعد الكركم على منع تلف الخلايا.
له دور كبير في علاج الالتهابات الطفيلية، والتخلص من القرحة، وأمراض المعدة المختلفة.
يساعد الكركم على تقليل نسبة الدهون بالجسم، ويعمل على التخفيف من آلام الروماتيزم، وآلام المفاصل.
مفيد في تقوية الجهاز المناعي للجسم، وتنظيم درجة حرارة الجسم.
يساعد الكركم في تبييض البشرة، والتخلص من الشعر الزائد بالجسم، كما أنه رائع في ترطيب
البشرة والتقليل من الالتهابات، وفي هذا الإطار يمكنكم الاطلاع على: العسل والكركم وجوز الهند.. الخلطة
السحرية لنضارة بشرة ميجان ماركل
فوائد الكركم مع الحليب للتخسيس, اهميه الكركم للتخسيس.
