فوائد تناول الثوم , الاهمية الغذائية للثوم

للثوم فائدة غذائية و صحية كثيرة و مهمه جدا جدا للجسم و البشره و الشعر

 

فالثوم يحتوى على مضادات اكسده و مركبات كبريتيه و احماض امينيه لها

 

اهمية كبار للجسم و كذلك يشمل العديد من الفيتامينات المفيدة صحيا

 

ويفضل ان يؤخذ الثوم على الريق عند الصحيان من النوم لما في هذا من

 

فائدة عديده فهو يقلل من معدل الكوليسترول كما انه يقلل ضغط الدم و يقوم

 

بإرخاء العضلات كما يساعد على تقليل نسبة الدهون و يحل مشكلات القلب

 

ويحارب تصلب الشرايين كما ان هنالك بعض البكتيريا التي تؤدى الى امراض

 

فطريه فيعمل الثوم على معالجه هذه الامراض لأنة يحتوى على المادة المضادة

 

لانزيمات هذه البكتيريا كل هذه فائدة للثوم لا ممكن الاستغناء عنها

فائدة تناول الثوم

الاهمية الغذائية للثوم

فوائد تناول الثوم

 

صورة فوائد تناول الثوم , الاهمية الغذائية للثوم

صورة

صورة فوائد تناول الثوم , الاهمية الغذائية للثوم