يوم الأحد 5:35 صباحًا 22 سبتمبر 2019


فوائد تناول الثوم , الاهمية الغذائية للثوم

للثوم فوائد غذائية و صحية كثيرة و مهمه جدا للجسم و البشره و الشعر

 

فالثوم يحتوى على مضادات اكسده و مركبات كبريتيه و احماض امينيه لها

 

اهمية كبيرة للجسم و كذلك يشمل الكثير من الفيتامينات المفيدة صحيا

 

ويفضل ان يؤخذ الثوم على الريق عند الصحيان من النوم لما في ذلك من

 

فوائد عديده فهو يقلل من معدل الكوليسترول كما انه يقلل ضغط الدم و يقوم

 

بإرخاء العضلات كما يساعد على تقليل نسبة الدهون و يحل مشكلات القلب

 

ويحارب تصلب الشرايين كما ان هناك بعض البكتيريا التي تؤدى الى امراض

 

فطريه فيعمل الثوم على معالجه هذه الامراض لأنة يحتوى على المادة المضادة

 

لانزيمات هذه البكتيريا كل هذه فوائد للثوم لا يمكن الاستغناء عنها

فوائد تناول الثوم

الاهمية الغذائية للثوم

فائده تناول الثوم

 

صور فوائد تناول الثوم , الاهمية الغذائية للثوم

صورة

صور فوائد تناول الثوم , الاهمية الغذائية للثوم

59 مشاهدة

فوائد تناول الثوم , الاهمية الغذائية للثوم