يعاني الكثير من الافراد من مشكلة زيادة البطن نتيجة لتراكم الدهون عليها
والذي يؤدي إلى ظهور الكرش بشكل غير لائق والذي يقيد الافراد في بذل جهد
او عند انتقاء الملابس فيبحث الكثير حول طرق لتخسيس البطن وساقدم لكم
في هذا المقال وصفات متنوعة للتخلص من زيادة البطن او الكرش ومنها النعناع
وذلك عن طريق مزج نعناع مفروم وطازج في كوب به ماء مغلي ونخلطهما جيدا
ثم نترك المزيج حتي يبرد ونضع له بعد ذلك عسل لتحليته ثم شرب الخليط وتكرر
هذه الوصفة مرتين في اليوم وتوجد ايضا وصفة الفلفل الاسود والعسل فقومي
بخلط عصير الليمون مع كلا من الفلفل الاسود والعسل في كوب به ماء دافئ
ثم اشربي الخليط وكرري هذه الوصفة مرتين ايضا في اليوم وتوجد وصفة الشاي
الاخضر ايضا فقومي بتسخين ماء علي النار وضعي بها شاي أخضر ثم ارفعيه
عن النار وضعي بعد ذلك العسل واخلطيهم جيدا واتركيه حتي يبرد ثم قومي
بتصفيته واشربي الخليط وتكرر ايضا مرتين في اليوم
كيفية تخسيس البطن,أسرع طريقة للتخلص من البطن والحصول علي الرشاقة
كيفية تخسيس البطون
