يوم الجمعة 10:07 مساءً 15 نوفمبر 2019


كيف ابدا رجيم , ادق الخطوات لبداية ناجحة

الرجيم هو النظام الغذائى اللي بيلجا لية اصحاب الاجسام السمينة و اللي بيعانوا من

 

مشاكل صحية بسبب زياده و زنهم الصعبة لكن في ناس منهم مبتقدرش تكمل للاخر

 

و منهم اللي بيقف من قبل ما يبدا دة بيرجع لسبب من اتنين واحد منهم هو البداية الخاطئة

 

للرجيم او اختيار النظام الخاطىء من البداية و السبب التاني هو نوع الشخصيه اللي هتطبق

 

على نفسها الرجيم و بداية لاي شيء لازم نحدد الهدف منها لازم نحدد هدف لبداية الرجيم

 

و نحاول و نسعي بجد اننا نوصلة و نصمم عليه لانة مفيش حاجة صعبة هو بس اصرار من

 

الشخص و تحدي لشهوات نفسة بعد كدة لازم يكون النظام عن علم باسلوب علمي و صحى

 

عشان يحقق النتيجة المطلوبة منه بدون اي اضرار زي مثلا اننا نهتم بتحقيق المعدل الصحى

 

لنزول الوزن و هو كيلو جرام في الاسبوع الواحد و من المهم جدا اننا نستبدل الوجبات الموجودة

 

في البيت اللي هي اصلا بتسبب زياده الوزن بالوجبات الصحية الخفيفه اللي هتكون عامل مساعد

 

مهم جدا في الوصول للهدف المطلوب و اخيرا لابد من تحديد موعد للرياضه و الالتزام بية لانها من اكثر

 

الوسائل اللي بتساعد في التخلص من الوزن الزائد و بتحسن كتير اوي من الصحة و اداء الجسم لحياتة اليومية

 

كيف ابدا رجيم , ادق الخطوات لبداية ناجحة

كيف نبدا رجيم

صورة كيف ابدا رجيم , ادق الخطوات لبداية ناجحة

صورة

صورة كيف ابدا رجيم , ادق الخطوات لبداية ناجحة

68 مشاهدة