كل زوجة او عروسة جديدة بتستنى تسمع خبر واحد بس بعد الزواج وهو حدوث الحمل
لكن حدوث
الحمل مش هو بس الفرحة اللى بتستناها هى هتستنا كمان الاطمئنان على الحمل وعلى الجنين
و لان مش كل حالات الحمل زى بعضها فكتير من النساء بتكون قلقانة فترة طويلة
من الحمل على الحمل
و اوضاع الجنين الامر اللى ممكن يسبب مشاكل نفسيه هى فى غنها عنها عشان كده
النهاردة احنا حضرنا
فى المقال ده اهم نصائح ممكن تحتاجها كل واحدة بتمر باول حمل ليها للحفاظ على
حملها و تجنب كتير من
المشاكل و من اهم النصائح دى اجراء اختبار الددم للتاكد من حدوث الحمل لانه ادق
التحاليل و اذا تاكدنا انه
الحمل حدث بنستنى اول سونار عشان نتاكد ان الحمل داخل الرحم يعنى ان شاء الله
ينمو بسلام و بشكل
طبيعى بعدها لازم الام تهتم بصحتها و بغذائها زى مثلا انها تاكل لحوم وبروتينات وخضار
يحتوى على الحديد بكميات
كافية لنمو الجنين و الحفاظ على صحتها وكمان تناولالبروتينات النباتية والحيوانيه لانه اهم عنصر لنمو
الجنين و طبعا
مع مراعاة الاكل على فترات طول اليوم لان المعده فى الوقت ده بتكون مضطربة خاصة
اول شهور الحمل و كمان
بنقلك متقلقيش لو شوفتى اى بقع بنية اول الحمل او حتى القليل من الدم لان
ده امر طبيعيى بيحصل كتير و بيكون
مش مطلوب منك اكثر من الراحة التامة لكن بننصح باستشارة الطبيب اذا استمرت الافرازات و
البقع لاكثر من يومان
مراعاة عمل رياضةمناسبةللحامل و اللى هتساعدك تتحملى تغيرات الحمل وكمان هتساعد على الولادة بشكل طبيعى
نصائح بداية الحمل , امور تلتزمى بيها واخرى تجنبيها لصحتك وصحة جنينك
نصيحة بداية الحمل
