اسباب الام اسفل الظهر , تعرف ازاي تتخلص من الم الظهر

يعاني الكثير من الأفراد اثناء عملهم من مشكلة الألم الذي يوجد اسفل الظهر

وقد يؤدي إلى غياب الأفراد عن عملهم وهذا الألم نوعين احدهما مزمن والآخر

غير مزمن وكل منهما له اسبابه الخاصة فالألم المزمن اسبابه هي حدوث اختلال

وظيفي في المفاصل الوجهية حيث إن الألم قد يحدث بسبب التقاء المفاصل عند

القرص الهلالي او بسبب المفاصل نفسها وأيضا بسبب وجود فتق في الفقرات

القطنية او بسبب وجود تضييق في القناة الشوكية في العمود الفقري او وجود

التهاب في المفاصل وبسبب داء القرص التنكسي ووجود صدمات مثل خلع في

العمود الفقري ووجود عيوب في العمود الفقري ايضا وعدم ثبات الفقرات اي حدوث

انزلاق بها ولكن هناك أسباب للالم الحاد الغير مزمن والتي تتمثل في حدوث التواء

وإجهاد للعضلات او الأربطة التي تتمدد وتتمزق ومن اهم أسباب تمددها ما يلي

حدوث حركة مفاجئة أو إصابة أثناء الرياضة وحمل الأوزان الثقيلة التي تؤدي إلى

التواء العمود الفقري أو اتخاذ وضع غير مناسب للجسم لفترة طويلة وعلاج ألم

الظهر كالتالي ممارسة التمارين الرياضية وعمل كمادات حارة وباردة والحفاظ علي

مداومة الحركة والنشاط والاسترخاء وقد نضطر في بعض الأحيان اذا استمر الألم

لعدة شهور اللجوء الي الجراحة

اسباب الام اسفل الظهر,تعرف ازاي تتخلص من ألم الظهر

سبب الم اسفل الظهر