لو عاوزه تخسى و مش عارفة و زهقتي من شكل جسمك
حاولتي كتير تتبعي نظام تخسيس و مفيش فايدة
التخن و زياده الوزن مشكله عند جميع الشباب و البنات
وخاصه البنات و هذا بسبب قله الحركه و قله الخروج
وممارسه الرياضه او حتي تمارين التخسيس او المشي
فكل هذة موثرات توثر علي شكل الجسم و زيادة الوزن
كمان بعض الطبخات الي بناكلها بتاثر جدا جدا علي جسمنا و شكلنا
علشان كدا جبتلكم اليوم تجربه شخصيه للتخسيس فاسبوع فقط
اكثر من حوالي خمسة كيلو و هذا باتباع اسلوب حياة سهل
وبسيط و هو النظام الكميائى و يعتمد ذلك النظام علي البعد
عن طعام النشويات نهائيا مدة الريجيم و المده من اسبوع لشهر
والاعتماد علي البروتينات و البيض و المياه فالفطار و الغدا
اما العشاء فعباره عن كاس زبادي لايت او كاس من عصير البرتقان فقط
والبعد عن الرز و العيش و المكرونه نهاائي المهم شرب المياة كثيرا
اسرع كيفية تنحيف ,
ريجيم السبع ايام الكميائى للتخسيس
طرق التنحيف السريع
