طريقة عصير الشمام بالحليب , مكس عصير يجنن

اية العصير الرائع دا بقى لازم تجربوة فعلا يالة مستنين ايه

 

فائدة عصير الشمام


تتمثل اهم فائدة عصير الشمام المحتمله فيما يلي:

1- خفض خطر الإصابه بالسرطان


يمتاز الشمام باحتوائة علي مستويات مرتفعه من مضادات الأكسدة، و التي تعمل علي محاربه الجذور الحره التي ربما تسبب الإصابه بالسرطان.

 

هذا يعنى ان تناول عصير الشمام بانتظام من شأنة ان يقلل من خطر الإصابه بالأنواع المختلفه من السرطان و خاصه سرطان الأمعاء و الجلد.

 

2- التقليل من الم الدوره الشهرية


إن كنت تعانين من الأعراض المؤلمه المرافقه للدوره الشهرية، فقد يساعدك تناول عصير الشمام فتخفيفها.

يعمل عصير الشمام علي تنظيم تدفق الدوره و التقليل من التشنجات المرافقه لها.

3- المساعده فعلاج الإمساك


يساعد محتوي الشمام من الماء و الألياف الغذائيه فالتقليل من مشكله الإمساك فحال الإصابه فيها و حمايتك منها اصلا.

الأمر ذاتة ينطبق علي تناول عصير الشمام.

4- يحمى العينين


من اهم الفائدة المرتبطه بتناول عصير الشمام هو قدرتة علي حمايه العينين من الإصابه بالمشاكل الصحيه المختلفة.

تعود هذة الفوائد علي احتواء الشمام علي ما ده المنزلا كاروتين المهمه للحفاظ علي صحه العينين.

كيفية عصير الشمام بالحليب