علاج الام اسفل الظهر , الحل لوجع نهاية الظهر

أحيانا يشعر المرء ببعض الالام فنهايه ظهرة من الأسفل

 

سواء بشكل مفاجيء بدون اصابات او بعد الوقوع او الاصطدام

 

بشيء قوى او بعد رفع شيء ثقيل و ليس دائما الحل فالذهاب الي طبيب

 

فأحيانا ممكن للانسان ان يعالج ظهرة ببعض الطرق البيتية

 

مبدأيا يجب ان يريح الانسان ظهرة بعد الاحساس بالالم مدة يومين

 

يمتنع فيهم عن اي نشاط بعدين يبدا فمزاوله بعض الانشطه الخفيفة

 

التى لا تحتاج مجهودا قويا و لا تؤثر بالسلب علي ظهرة بعدين يمكن

 

ان يلجا الشخص لتغيير درجه حراره ظهرة اما بالتسخين

 

او فبعض الاحيان بالتبريد مما يؤدى الي علاج الاوعيه الدموية

 

ومساعده الاكسجين للوصول الى المناطق المصابة

 

علاج الام اسفل الظهر

الحل لوجع نهايه الظهر

العلاج لألم اسفل الظهر

 








علاج الام اسفل الظهر , الحل لوجع نهاية الظهر