مع التقدم في السن فإن جهاز المناعة في الجسم يفقد
قدرته على اداء وظائفه بشكل كامل شيئا فشئيا وهنا يأتي
دورك في ان تقوي جهاز المناعة عن طريق اتباع عدة تعليمات
تجعل جهاز المناعة اقوى فيجب الا تسهر كثيرا وتنام ليلا
وتستيقظ نهارا وتتعرض لمدة كافية من النوم فلا تكون عرضة
للالتهابات وثانيا قم بتقليل السكريات والكربوهيدرات لانها تعوق
الجهاز المناعي عن ممارسة مهام عمله وتحرك كثيرا امشي
مسافات طويلة واصعد الدرج وانزله وقلل استخدام المصاعد وانتظم
في ممارسة الرياضة لأن الرياضة بشكل مستمر من اكثر الاشياء
التي تعزز من جهاز المناعة وتساعده على اداء مهامه ووظائفه
الحيوية جيدا وبانتظام كما يمكنك تناول الادوية التي تحتوي على
فيتامين إي وحمض الفوليك
علاج لتقوية المناعة عند الكبار
تعزيز مناعة كبار السن
علاجات لتقوية المناعة عند الكبار
