الكركم غنى بنسبه كبيره من المركبات و الفيتامينات المفيده للجسم.
ويساعد الكركم علي انقاص الوزن و التخسيس.
يساعد الكركم علي تفتيت الدهون بالبطن، و الشعور بالمزيد من الشبع و الامتلاء، كما ان له دورا كبيرا فالتخلص من عسر الهضم، و يقضى علي البكتيريا التي تتسبب فالانتفاخ.
للكركم دور فعال فالتخلص من السموم المتراكمه فالجسم، مما يساعد علي تنشيط الدوره الدموية.
وصفه الكركم للتخسيس
الخلط ما بين معلقه كبيره من الكركم المطحون، و معلقه كبيره من الزنجبيل المبشور.
يوضع الخليط ف3 كاسات من الماء، و يترك علي النار الي الغليان مدة 20 دقيقة، بعدها يتم تناول المشروب باردا قبل الوجبه الرئيسيه بنحو ساعه تقريبا.
فائدة الكركم للصحة
الكركم يحتوى علي المواد المضاده للأكسده المفيده فالتقليل من مخاطر الإصابه بسرطان القولون، كما يساعد الكركم علي منع تلف الخلايا.
لة دور كبير فعلاج الالتهابات الطفيلية، و التخلص من القرحة، و أمراض المعده المختلفة.
يساعد الكركم علي تقليل نسبه الدهون بالجسم، و يعمل علي التخفيف من الام الروماتيزم، و آلام المفاصل.
مفيد فتقويه الجهاز المناعى للجسم، و تنظيم درجه حراره الجسم.
يساعد الكركم فتبييض البشرة، و التخلص من الشعر الزائد بالجسم، كما انه جميل فترطيب البشره و التقليل من الالتهابات، و فهذا الإطار يمكنكم الاطلاع على: العسل و الكركم و جوز الهند.. الخلطه السحريه لنضاره بشره ميجان ما ركل
فائدة الكركم مع الحليب للتخسيس, اهمية الكركم للتخسيس.
