فوائد جبنة القشقوان , فوايد متجيش ع بالك ابدا

من الجبن الروعه اللى بتدعم جسمك جدا تعالو نقرا ونتعرف عليها

فوائد جبنة القشقوان تكافح تسوّس الأسنان، فيعد تناولها بين الوجبات أو بعد الوجبة مباشرة على
أنّها تقي الأسنان من التسوّس؛ لاحتوائها على الفسفور والكالسيوم واللذان يعملان على إبطال مفعول الأحماض
التي قد تتسبّب بانتشار البكتيريا، كما أنّهما يمنعان انتشارها. تقوّي الجسم وتجعله أكثر صلابة، وتبني
العظام وتمنح

الجسم الشعور الدائم بالطاقة والحيوية؛ لأنّها ذات قيم غذائية عالية فهي تحتوي على نسب غذائية
أساسية عالية، وبالأخص احتواؤها على البروتينات العالية والزنك والفسفور وفيتامين B12 ، وفيتامينيّ B2 وA.
وينصح بتناولها للأشخاص الذين يمارسون رياضة كمال الأجسام. تحتوي على نسبة قليلة من اللاكتوز وهي
معتدلة الدسم، ممّا

يجعلها تتعدّى فائدة الحليب المضاف إليه السكر، وبالتالي الحصول على الكالسيوم من خلالها للأشخاص الذين
لا يرغبون بتناول الحليب باستمرار وخاصّة الأطفال. تمنع من هشاشة العظام كما أنها تقويها. تكسب
الجسم الوزن المثالي للأشخاص الذين يتناولوها باعتدال، وخاصّة الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد؛ لأنها
تعطي الشعور

بالشبع لفترات طويلة. تقوّي الشعر وتزيد كثافته. تكسب البشرة الإشراق والنضارة، وتحميها من التجاعيد وحدوث
الخطوط الرفيعة، وتقي من ظهور علامات التقدّم في العمر. تعزز جهاز المناعة وتقويه. تقوّي الذاكرة
وتزيد من نشاط عمل المخ كما أنّها تجدّد خلاياه، ممّا يجعل الشخص الذي يتناولها أكثر
تركيزاً وقدرة على الاستيعاب والحفظ.

فوائد جبنة القشقوان