حليب الام هو الغذاء الطبيعى و الوحيد للاطفال الرضع و هو ملىء بالمضادات الحيويه التي تكسب الطفل
المناعه المطلوبه ضد الكثير من الامراض المعديه و غيرها و يستمد منة الطفل الغذاء اللازم و الكافي لنموه
و بتحليل لبن الام و خضوعه للكثير من الدراسات اكد الاطباء علي ضروره اهتمام الام بنفسها و غذائهاللحصول
علي غذاء الطفل فثدى الام يبدا فالاستعداد لمرحله الرضاعه منذ بدايه الحمل و حتي الولاده و منذ الساعات
الاولي للولاده يبدا سائل خفيف فالنزول من ثدي الام و التي تراعي ارضاع طفلها منة نظرا لاهميتة و فوائده
المتعدده بعدين بثلاث ايام تقريبا يبدا لبن الام فالنزول من ثدييها لاشباع الطفل و ننصح الام باتباع الارشادات
الخاصه فيها ففتره الرضاعه لزياده اللبن و توفير احتياج الطفل و هي شرب العديد من السوايل الدافئه و الباردة
و الاكثار من شرب الماء الاكثار من الاعشاب و النباتات الطبيعيه كالحلبه و المغات و الشمر فكلها من الاعشاب
المدره للبن الام المغذى النافع مع الحرص علي تناول الاطعمة =الطازجه الخفيفه و المفيده كالاسماك المشوية
اللحوم الحمراء المسلوقه و طعام الفاكهه و الخضروات سريعه الهضم و البعد عن الخضار المزعج كالبصل و الثوم
كيف يزيد حليب الام , الغذاء اللازم لكي و لطفلك
كيف يزيد حليب الامهات
