ما هو اللبن , فوائد اللبن

يشكل اللبن اهميه كبيره فى تكوين جسم الإنسان وتكوين عظامه وعضلاته

ويكون مصادره اما عن طريق الأبقار او الماعز أو الجاموس او الأغنام ويتم ارساله

إلى المصانع ويتم عليه عمليات الغلى والبستره لقتل الميكروباتويخرج من اللبن

العديد من المنتجات الأخرى التى لا غنى عنها فى حياتنا اليوميهمثل الزبادى

واللبن الرائب  والجبنه القريش والزبده  والقشطه ويحتوى الحليب على عناصر غذائية

وفيتامينات هامه للجسم فيكتور اللبنعلى فيتامين  أ وفيتامين ب1وفيتامين ب 2   وفيتامين

د وفيتامين كواليود والزنك  والبوتاسيوم وكربوهيدرات واحماض امينيه ومعادن حيث يشكل اللبن

واجبه متكامله العناصر ويقى اللبن من أمراض هشاشه العظام ويساعد على نضاره

البشره ويقى من أمراض القلب والأوعية الدموية لذلك يجب عليكم الحفاظ على شرب اللبن يوميا

ما هو اللبن

فوائد اللبن

ما هى الالبان