فى الشهور الاخيره للحمل يجب ان تحرص المرأه علي سلامة
طفلها لأنة يصبح ربما اقترب علي اكتمال نموة و قرب مجيئه للعالم
الخارجى لذلك عليها اتباع بعض التعليمات و الارشادات ليتم حملها
علي خير و سلامه فيجب الا تأكل العديد من الاملاح حتي لا تتعرض
لما يسمي بتسمم الحمل و تشرب المياة و السوائل بشكل عام بشكل
كبير و تحاول ان تمنع القهوه و الشاى و المشروبات الغازيه و اي مشروبات
اخري تحتوى علي الكافيين و تتناول العديد من الخضراوات و الفواكة بشكل
متوازن و تحرص علي اتباع نظام غذائى سليم مع مراعاه الحصول على
الاوميجا 3 جميع يوم و الذي تجدة فبعض نوعيات الاسماك كالسلمون
والسردين و تلبس الملابس الواسعه الفضفاضه و لا تلبس جميع ما هو ضيق
نصائح للحامل فالشهور الاخيره
اهم ما تفعلة المرأه فاخر حملها
نصيحه للحامل فالشهور الاخيرة
