تعدوا و جبة العشاء من الوجبات التي يجب ان تكون خفيفة لانها اذا كانت و جبه
ثقيلة و تحتوى علي العديد من الدهون فان الجسم سيخزنها و لن يقوم بحرقها
واليكم بعض و صفات العشاء الخفيفة كيفية عمل البيض المقلى بالجبنة فطاسه
علي النار نقوم بوضع قطعة صغار من الزبدة بعدها نقوم بوضع البيض نقلبة جيدا و نضع
معه شرائح صغار من الزيتون و الملح و الفلفل الاسود و مكعبات صغار من الجبنه
الرومى و الموتزاريلا بعدها نقوم بتهدئة النار حتي ينضج كيفية عمل البيض المقلى بقطع الطماطم
والفلفل الاخضر فطاسة على النار نضع قطعة صغار من الزبدة و نضع معها طماطم
مكعبات و فلفل مكعبات بعدها نقوم بوضع البيض و الملح و الفلفل الاسود و نقلب جيدا
ويمكن اضافة القليل من الجبن و تقدم ساخنه
وصفات عشاء خفيفة
اسهل و صفة عشاء و غير مكلفه
وصفة عشاء خفيفه
- عشاء فاخر وغير مكلف
