في الشهور الاخيرة للحمل يجب ان تحرص المرأة على سلامة
طفلها لأنه يكون قد اقترب على اكتمال نموه وقرب مجيئة للعالم
الخارجي لذا عليها اتباع بعض التعليمات والارشادات ليتم حملها
على خير وسلامة فيجب الا تأكل الكثير من الاملاح حتى لا تتعرض
لما يسمى بتسمم الحمل وتشرب المياه والسوائل بشكل عام بشكل
كبير وتحاول ان تمنع القهوة والشاي والمشروبات الغازية واي مشروبات
اخرى تحتوي على الكافيين وتتناول الكثير من الخضراوات والفواكه بشكل
متوازن وتحرص على اتباع نظام غذائي سليم مع مراعاة الحصول على
الاوميجا 3 كل يوم والذي تجده في بعض انواع الاسماك مثل السلمون
والسردين وتلبس الملابس الواسعة الفضفاضة ولا تلبس كل ماهو ضيق
نصائح للحامل في الشهور الاخيره
اهم ماتفعله المرأة في اخر حملها
نصيحة للحامل في الشهور الاخيرة
