المرمية عشبة من ضمن مجموعة و اعشاب معروفة بالنسبة لينا زى الزعتر و الريحان لكنها
هى
مجهولة بعض الشيء رغم استخدام المرمية منذ زمن طويل في الطب كحالات علاج الطاعون مثلا
الا
انها ظهرت فى الفترة الاخيرة و اثبتت نجاحها فى الوقاية من امراض السمنة حيث اكدت
الدراسات ان الزيوت
المستخلصة منها تقاوم الاجهاد الذي هو المسبب الاساسي لمرض السمنة و المرمية تحتوى في قيمتها
الغذائية على الكثير من الفيتامينات و المعادن و العناصر الغذائية المفيدة زى الماغنسيوم و البوتاسيوم
و البروتين
و فيتامين أ و ج و تتعدد فوائد المرمية لتصل الى الو قاية من الالتهابات
و الحفاظ على معدل السكر و البوتاسيوم
و الماغنسيوم الطبيعي في الجسم و الحد من السرطانات التى تسببها الاشعة فوق البنفسجية و
رغم كل هذه
الفوائد الا انه من الضروري الحد من استخدامها فلا يفضل شربها اكثر من مرة واحدة
يوميا و غير مستحب شربها
يوميا لانها قد تسبب انخفاض مفاجىء في السكر كما ان الزيوت المركزة منها لها تاثيرها
السلبي على الكبد
فوائد المرامية للتخسيس , و قيمتها الغذائية
فائدة المرامية للتخسيس
