من أهم الأشياء التي يجب على النساء القيام بها هيا الاهتمام بصحتهم
جيدا والحفاظ على لياقته البدنية فليس الرجال فقط هم من يهتمون بانفسهم
النساء أيضا يجب عليهم الاهتمام بانفسهم وبصحتهم جيدا والحفاظ عليها من
خلال الرياضه فالرياض هيا تعمل على طرد السموم من الجسم أيضا تعمل على
تظبيط الجسم فهناك الكثير من السيدات تعاني من السمنه لذلك يلجأون الي
بعض الجيمات لكي يتعلمون الاكل الصحي ويخافظون على وذنهم وعلى رشاقتهم
فمن ضمن الدول التي تحافظ على رشاقتها هيا جداه فهيا أيضا يوجد بها الكثير
من النوادي التي يذهبون النساء إليها لكي يحافظون على جسمهم ومن هذه ا
لنوادي نادي كيرفز الرياضي فهو اكبر نادي في جده معروف جدا بجماله وانه على
مستوى كبير جدا يهتم بوضع الكثير من التمارين التي تعمل على تحريك جميع
أعضاء الجسم وتنزيل الدهون في الجسم أيضا يقدم افضل انواع الغذاء ويحافظ
على الجسم من الحمية التي من الممكن أن تحدث أيضا اجخزته روعه وجميله
جدا ومتينه أيضا عدد ساعاته منظبطه على الموعد وايضت يحدد عدد ساعات
للتمارين وعدد للراحة فهو منظبط في المواعيد جيدا وايضا الاشتراك متوافر
جدا مع جميع الأشخاص فهو من النوادي العالميه وهناك الكثير أيضا من النوادي
في جده ولكن نادي كرفز هو من أجمل النوادي
نوادي نسائيه في جده
مع كرفز تخسيس ولياقه بامان
ناي نسائي في جده
