حلم جميع فتاة الوصول للوزن المثالى
وشكل جسمها يصبح متناسب و جميل
جربنا كتير ريجيمات و مفيش نتيجه و مش عارفين نمشي
علي نظام طعام مناسب بسبب الولاد و الشغل و المنزل
علشان كدا هقولكم النهاردة علي بعض الخطوات
الي تخليكي تخسى من غير متحسى بسهوله و بساطة
اولا عليكي و علي شرب الماية كتير لان المياة بتساعدك على
التخلص من الدهون و بتتحسسك بالشبع خاصه الصبح علي ريق النوم
وقبل جميع و جبة اشربى كوبايتين تلاته ما يه
اشربى شاى اخضر كتير قبل الطعام و قبل كل
وجبة مره و بين الوجبات و قبل النوم و علي الريق
اشربى كوبايه ما يه دافيه و عصره ليمون بدون سكر
او بعسل نحل ربع ملعقه فقط و اشربو جنزبيل و قهوه خضراء
الفطار كلي زي ما تحبى و الغدا قللى النشويات
والعشاء ممنوع لو جوعت اوي يبقى خياره او تفاحه
وكوب شاى اخضر
اروع كيفية لتخفيف الوزن ,
هتخسى من غير متحسى بخطوات بسيطة
طرق تخفيف اوزن
