الكرش مشكلة بتقابل البنات و الشباب كذلك فرجاله
عندها كمية دهون متراكمة فالبطن لعده سبب ممكن
تكون منها سبب مرضيه و هذة تحتاج الي طبيب و اسباب
اخري كروتين غذائي غير صحيح يتسبب فتكوين الكرش
والدهون فمنطقه البطن علشان كدا جمعنا لكل الرجالة
الي بتعاني من الكرش عده عادات و طبخات و كمان تمارين
هتساعدة فالتخلص من الكرش بسهولة اولا يجب شرب
كميه كبيره جدا جدا من المياه حيث انها تساعد فالتخلص
من الدهون و المياه المحتبسه تحت الجلد و كذلك البعد
عن تناول الاملاح كالمخللات و الموالح التي تزيد من
نسبه الدهون فالجسم و البعد عن الجلوس لفترات
طويلة حيث ان ازالة يزيد يزيد من نسبة الدهون المتراكمه
فى الجسم و خاصة فالارداف و البطن علشان كدة هنقدم
لكم بعض الحركات و التمارين بلتخلص من الكرش عند الرجال
التخلص من الكرش للرجال بسرعة ,
وصفات و خلطات و تمارين للتخلص من الدهون فالبطن
تخلص من الكروش للرجل سريعا
