العشرة نصائح للدايت سالي فؤاد , نصائح سالى فؤاد للتخسيس

ريجيم سالي فؤاد الأشهر علي السوشيل ميديا منذ ٧ سنوات

 

واتبعة الكثير من متابعيها و خسروا العديد من الوزن بالفعل تعتبر

 

نصائح الشيف و اخصائية التغذية سالي فؤاد هية اسلوب حياه

 

صحي يعيد للشخص حيويتة و رشاقتة و اليكم نصائح سالى

 

فؤاد للتخسيس بداية يجب ان يقوم الشخص بعمل تحليل

 

الغدة الدرقية و صورة دم كاملة لنري لو توجد اي مشكلة فيهم

 

لحلها  و عدم تناول السكر و النشويات و الكربوهيدرات بعد المغرب

 

لان الحرق يقل ليلا و يقوم الجسم بتخزينها طعام و البروتينات بأنواعها

 

علي مدار اليوم كالسمك التونة الفراخ اللحمة و معها عصرة ليمونه

 

تساعد الجسم علي الاستفادة منها و كذلك تعمل البروتينات علي بناء

 

العضلات شرب العديد من الماء علي مدار اليوم و عند الاستيقاظ شرب

 

كوب دافئ من الماء و معة ملعقة خل تفاح صغار و ملعقه عسل صغيره

 

تعلي الحرق طوال اليوم  الابتعاد تماما عن الدقيق الابيض و استبدالة بالشوفان

العشره نصائح للدايت سالى فؤاد

نصائح سالي فؤاد للتخسيس








العشرة نصائح للدايت سالي فؤاد , نصائح سالى فؤاد للتخسيس