عندما نقوم باى حمية غذائية او نظام غذائى فانا نتجة الي معرفة السعرات الحراريه
الموجودة فالاطعمة =التي نتناولها حتي لا يحدث خطا فالنظام الغذائى الخاص
بنا و الان سوف نعرض لكم بعض من السعرات الحرارية الموجودة فالفاكهة 100 جرام
من الموز تحتوى علي 88 سعر حرارى تحتوى التفاحة ال كبار علي 116 سعر حراري
يحتوى حبة الكيوى علي 60 سعر حرارى و تحتوى الليمون علي 20 سعراما البرتقالة المتوسطه
تحتوى علي 60 سعر حرارى و اربع حبات من المشمش تحتوى علي 65 سعر حراري
واثنين قطعة من الخوخ تحتوى علي 60 سعر حرارى و تحتوى حبة من الجوافة المتوسطه
علي 70 سعر حرارى و يحتوى ثلاث حبات من التمر علي 60 سعر حرارى و تحتوى حبتين
من التين علي 60 سعر حرارى ايضا
الموزه كم سعره حرارية
السعرات الحرارية فالفاكهه
الموز كم سعرات حراريه به
- كم سعر حراري في الموزة
