لو عندك جسم كبير و محتاجه تخسى قبل العيد
هقولك علي ابسط كيفية للتخسيس فاقل و قت ممكن
رجيم سهل و بسييط يعتمد علي الماء فالتخسيس
كل ما عليكي هو شرب كوبايه من الماية علي ريق النوم
وبعدين بساعه اشربى كوبايه من المياة عليها ملعقه عسل نحل و نصف لمونة
والفطار بيصبح ربع رغيف فقط و الغدا بدون ارز او مكرونة
وممنوع تناول العشاء و علي مدار اليوم قومي بتناول العديد من المياة
حتي لا يفقد جسمك و بشرتك النضاره و الحيويه و الجمال
مع شرب المياة قومى بممارسه بعض التمارين فالمنزل زي المشى فالمكان
ونط الحبل و تمارين شد البطن لتحصلي علي جسم كهيفاء و هبي
رجيم 5 كيلو فشهر , لجسم كالممثلات اتبعي اسهل دايت
ريجيمات 5 كيلوات فشهور
