رجيم البروتين من اكثر نوعيات الرجيمات انتشارا و اشهرها و هو نوع
رجيم يعتمد علي تناول كميات كبيره من البروتين مع تخفيض نسبة
المأكولات التي تحتوى علي كربوهيدرات او منعها تماما و بهذا فإن
الجسم سوف يتغذي علي الدهون الموجوده بالفعل فالجسم مما
يؤدى الي حرقها و خسارتها فيؤدى فالنهايه لفقدان الوزن و حيث ان
تناول البروتين بكميات كبيره يؤدى الي تكون الكيتونات و التي تقوم بسد
الشهيه و تجعلك تشعر بالرغبه فالغثيان و من هنا يأتى كذلك فقدان الوزن
ويؤدى رجيم البروتين ذلك الي خساره العديد من الوزن فو قت قليل فهو
يساعد علي خساره ما يقارب سبعه كيلو جرام فاسبوعين اي بمعدل
ثلاثه كيلو جرام و نص فالاسبوع
رجيم البروتين كم ينزل
كم كيلو افقدهم مع رجيم البروتين
رجيمات البروتين كم ينزل
- ريجيم البروتين فقط
