شرب الماء له فائدة عديدة جدا جدا للانسان و يشكل الماء 60 فالمئة من جسم الانسان
فالماء يعمل علي تحسين الوظائف الحيوية للجسم و يساعد علي نقل الغذاء الي الخلايا
و يساعد فطرد السموم خارج الجسم فهو ينقى الجسم ما الدليل علي نقص الماء
فى الجسم يشعر الانسان بالعطش الشديد بالاضافة الي يميل البول الي اللون الاصفر الداكن
شرب الماء قبل النوم له فائدة عديدة منها انه يساعد الكلي علي التخلص من السموم
الموجودة فيها بالاضافة الي انه يقل الانسان من السكتات القلبية و السكتة الدماغيه
بالاضافة الي انه يعمل على عدم حدوث تشنجات و شد عضلى فالساق خلال النوم
ويساعد الجسم علي تخزين المعادن اللازمه
شرب الماء قبل النوم
فائدة شرب الماء قبل النوم
شرب الماء قبل النوم
