علاج لتقوية المناعة عند الكبار , تعزيز مناعة كبار السن

مع التقدم فالسن فإن جهاز المناعه فالجسم يفقد

قدرتة علي اداء و ظائفة بشكل كامل شيئا فشئيا و هنا يأتي

دورك فان تقوى جهاز المناعه عن طريق اتباع عده تعليمات

تجعل جهاز المناعه اقوي فيجب الا تسهر كثيرا و تنام ليلا

وتستيقظ نهارا و تتعرض مدة كافيه من النوم فلا تكون عرضة

للالتهابات و ثانيا قم بتقليل السكريات و الكربوهيدرات لانها تعوق

الجهاز المناعى عن ممارسه مهام عملة و تحرك كثيرا امشي

مسافات طويله و اصعد الدرج و انزلة و قلل استعمال المصاعد و انتظم

فى ممارسه الرياضه لأن الرياضه بشكل مستمر من اكثر الاشياء

التى تعزز من جهاز المناعه و تساعدة علي اداء مهامة و وظائفه

الحيويه جيدا و بانتظام كما يمكنك تناول الادويه التي تحتوى على

فيتامين اي و حمض الفوليك

اعتذار و اسف