فى الصيف يحتاج الانسان الي العديد من السوائل لتعويض الفقد
الذى يحدث بسبب الحراره و يعتبر عصير الشمندر من احلى العصائر
التى ممكن تحضيرها فو قت قصير و مناسب جدا جدا للصيف لأنها تعمل
علي ترطيب الجسم و تشعرك بالانتعاش فقط احضر ثمرتان من فاكهة
الشمندر و ثمره برتقال و قطعه زنجبيل بعدها قم بتقشير الشمندر بعدها قم
بطهية حتي يستوى و يكون طريا بعدها نعصر البرتقال و نعصر الشمندر معا
فى الخلاط بعدها نضيف لهم شريحه من الزنجبيل و نقوم بخلطهم جيدا
حتي يتجانسوا سويا بعدها قم بوضعة فالثلاجه حتي يبرد و يصبح طعمه
رائع رطب بعدها ثم قم بصبة فكاسات التقديم و يمكنك تزيينة بشرائح
من البرتقال و يقدم باردا
عمل عصير الشمندر
كيفية تحضير احلي عصير شمندر
عمل عصاير الشمندر