فوائد الرياضة على صحة الانسان , اهمية الرياضة لجسم صحي

ان الرياضه من اهم الحاجات التي يجب ان يحافظ عليها الانسان

بانتظام فحياتة اليوميه للحصول علي جسم صحى خالى من

الامراض بالاضافه الي قوام ممشوق و مشدود فالرياضه تعمل على

تحريك عضلات جسم الانسان بشكل كامل مما يمنع العديد من

المشكلات كتجلط الدم و القرح في الجلد كما انها تعمل علي تنشيط

الدوره الدمويه فجسم الانسان و هى تحرق السعرات الحراريه الزائدة

فى جسم الانسان فتخلصة من اي و زن زائد ربما يؤثر علي قلبة او رئتية او

عظامة كما انها تحرك مفاصل و عضلات جسمة فتمنع مشاكل الخشونة

وخاصه لكبار السن لذلك ينصح بالرياضه لجميع الاعمار صغيرة وكبيرة فهى ذو

فوائد عظيمه للجميع

اعتذار و اسف