سوف نتحدث اليوم فهذة المقالة عن اهمية الصلاة فحياتنا.
تمثل الصلاه غذاء روحيا عميقا لكنها ايضا ذات فائدة صحيه عديدة، ففى الصلاه هنالك تنوع دائم للحركات، القيام، الركوع، السجود، الاعتدال و هي حركات مثاليه تتواءم مع اخر نظريه فالتمرينات السويدية، و فيما يلى ابرز الفائدة الصحيه للصلاة:
1- ثبت علميا ان التمارين الرياضيه لا تتحقق فائدتها القصوي الا اذا كانت علي مدار اليوم و هو ما تحققة الصلاه بالحركات النموذجيه فيها.
2-تحرك حركات الركوع و السجود جميع عضلات الجسم حتي تلك العضلات المتصله بالأصابع.
3-تمتص حركه السجود الطاقه السلبيه الموجود فالجسم.
4-فى حركه السجود تمتلئ الشرايين بالدم.
5-الصلاه تحرك كل العضلات القابضه و الباسطة.
6- الصلاه تحرك المفاصل الفقريه خلال الركوع و هى ما يقى خطر امراض الظهر و أشهرها الأمراض المتعلقه بالفقرات.
7-الركوع و السجود يعطيان مهاره فائقه للعمود الفقري.
8- خفض و رفع الرأس خلال الصلاه يمنح شرايين الدماغ مرونه ما يقى الإنسان من تصلب الشرايين.
9- الحركات المتواليه للرأس تقى الإنسان خطر الإصابه بأنواع الصداع.
10 –قبل الصلاه يتوضا الإنسان و الماء له اثر طيب علي كافه المستويات.. كما يمنح و جة الإنسان اشراقا و نورا .
