للثوم فائدة غذائيه و صحيه كثيره و مهمه جدا جدا للجسم و البشره و الشعر
فالثوم يحتوى علي مضادات اكسده و مركبات كبريتيه و احماض امينيه لها
اهميه كبيره للجسم و ايضا يشمل العديد من الفيتامينات المفيده صحيا
ويفضل ان يؤخذ الثوم علي الريق عند الصحيان من النوم لما فذلك من
فائدة عديده فهو يقلل من معدل الكوليسترول كما انه يقلل ضغط الدم و يقوم
بإرخاء العضلات كما يساعد علي تقليل نسبه الدهون و يحل مشكلات القلب
ويحارب تصلب الشرايين كما ان هنالك بعض البكتيريا التي تؤدى الي امراض
فطريه فيعمل الثوم علي معالجه هذة الامراض لأنة يحتوى علي الماده المضادة
لانزيمات هذة البكتيريا جميع هذة فائدة للثوم لا ممكن الاستغناء عنها
فائدة تناول الثوم
الاهميه الغذائيه للثوم
فوائد تناول الثوم
