من الجبن الحلوة اللي بتدعم جسمك جدا جدا تعالو نقرا و نتعرف عليها
فائدة جبنه القشقوان تكافح تسوس الأسنان، فيعد تناولها بين الوجبات او بعد الوجبه مباشره علي انها تقى الأسنان من التسوس؛ لاحتوائها علي الفسفور و الكالسيوم و اللذان يعملان علي ابطال مفعول الأحماض التي ربما تتسبب بانتشار البكتيريا، كما انهما يمنعان انتشارها. تقوى الجسم و تجعلة اكثر صلابة، و تبنى العظام و تمنح
الجسم الشعور الدائم بالطاقه و الحيوية؛ لأنها ذات قيم غذائيه عاليه فهى تحتوى علي نسب غذائيه اساسيه عالية، و بالأخص احتواؤها علي البروتينات العاليه و الزنك و الفسفور و فيتامين B12 ، و فيتاميني B2 و A. و ينصح بتناولها للأشخاص الذين يمارسون رياضه كمال الأجسام. تحتوى علي نسبه قليله من اللاكتوز و هى معتدله الدسم، مما
يجعلها تتعدي فوائد الحليب المضاف الية السكر، و بالتالي الحصول علي الكالسيوم من خلالها للأشخاص الذين لا يرغبون بتناول الحليب باستمرار و خاصه الأطفال. تمنع من هشاشه العظام كما انها تقويها. تكسب الجسم الوزن المثالى للأشخاص الذين يتناولوها باعتدال، و خاصه الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد؛ لأنها تعطى الشعور
بالشبع لفترات طويلة. تقوى الشعر و تزيد كثافته. تكسب البشره الإشراق و النضارة، و تحميها من التجاعيد و حدوث الخطوط الرفيعة، و تقى من ظهور علامات التقدم فالعمر. تعزز جهاز المناعه و تقويه. تقوى الذاكره و تزيد من نشاط عمل المخ كما انها تجدد خلاياه، مما يجعل الشخص الذي يتناولها اكثر تركيزا و قدره علي الاستيعاب و الحفظ.
فائدة جبنه القشقوان
