كيفية تنزيل الدورة الشهرية , وصفات طبيعية لنزول البيريود بسهولة وبدون تعب كل شهر

الدوره الشهريه اذي يصيب البنات و الستات

 

كل شهر فنفس الميعاد او فموعد مقارب

 

وعند نزول دم الحيض تصاب النساء و البنات باعراض ارهاق

 

وتعب و تقلصات بالبطن و الم شديد اسفل البطن

 

وبسبب شرب المنبهات كالشاي و القهوه و البيبسي

 

يصعب نزول الدم و ياتي بمغص يتسبب فالم شديد

 

للفتيات و هنالك فتيات بتستخدم المسكنات للتغلب علي الم الدوره الشهرية

 

ولكن هنالك و صفات و خطوات بسيطه تخلي الدوره تنزل بسهولة

 

وسرعة و كمان بدون مغص و الم شديد

 

اولا يجب علي البنت او الستات الي بتجيلهم البيريود بالم

 

 

لازم تبعدي عن الارهاق قبل و خلال و جود الدوره الشهرية

 

اشربى سوايل دافيه زي الينسون و النعناع و الكروية

 

ابعدي عن شرب الشاي و القهوه و البيبسي

 

اشربى قرفه مغلية بمعلقه عسل نحل بتساعد جدا جدا فنزول الدم بسهولة

 

وتنظيف الرحم من بواقى الدوره الشهرية

 

وكمان البقدونس يمكنك اكلة او شربة كعصير مهم جدا جدا لنزول الدورة

طريقة تنزيل الدوره الشهريه ,

وصفات طبيعيه لنزول البيريود بسهوله و بدون تعب جميع شهر

كيف نزول الدورات شهرية







 





  • تحميل صور الدوره النساء كيف تحصل
  • طريقة لجلب الدورة بسرعة
  • نزول دورة وصفة


كيفية تنزيل الدورة الشهرية , وصفات طبيعية لنزول البيريود بسهولة وبدون تعب كل شهر