تعتبر عضلات جسم الانسان هامة جدا جدا له حيث ان نص كتلة جسم الانسان
تحتوى علي العضلات و توجد كلة و تعتبر الاعصاب هى المسؤول عن حركة هذة العضلات
سنعرض لكم بعد من الطبخات و الاعشاب التي تعمل علي تقوية العضلات و الاعصاب
اولا يجب ان يصبح الشخص بيتباع نظام غذائى صحى متوازن بالاضافة الي ممارسه
التمارين الرياضية و الذهاب الي الجيم من اجل تحسين بناء كتلة عضليه
جيدة فجسمة و من الاعشاب المستخدمة لتقوية العضلات هو نبات الحلبه
بالاضافة الي نبات البابونج الذي يعمل علي علاج الالتهابات الموجودة فالعضلات
و يساعد علي ارتخاء العضلات بعد التمارين المجهد و من الشد العضلى الذي يحدث
نتيجة زيادة مجهود العضلات تناول البروتينات و الكالسيوم حيث يعملون علي بناء
العضلات بشكل سليم و الحفاظ علي الكتلة العضلية للجسم
لتقويه الاعصاب و العضلات
طبخات لتقوية الاعصاب و العضلات
لتقويه العصب و العضلات
- صور افضل دواء لتقوية الذاكرة
