ان الكرش هو منطقه البطن الزائده عن العادى او الطبيعي
وتكون موجوده فالنساء و الرجال و حتي فالاطفال و هناك
من لديهم منطقه كرش بسيطه و هنالك من كرشهم يزيد عن
الحد الطبيعى بعديد و بالطبع هو شيء فغايه الازعاج لأي
شخص سواء ذكر او انثي و يسعي الجميع للتخلص من هذا
الكرش و بالاضافه الي المشروبات التي تعمل علي التخلص
من الكرش فهنالك بعض التمرينات الرياضيه التي تعمل على
تحريك عضله البطن فتقوم بحرق الدهون المجتمعه حولها
وبالتالي تخفيف هذة الدهون و التخلص منها و هذة التمرينات
تسمي تمرينات البطن و تقوم بالمواظبه عليها بشكل يومي
او يوم بعد يوم و جميع مره تقوم بزياده عد العدات و عدد المجموعات
التى تقوم بها
ماهى الرياضة التي تزيل الكرش
تمرينات للتخلص من الكرش
ماهى الرياضات التي تزيل الكرش
- ما هي الرياضه التي تزيل الكرش
