كل زوجه او عروسه حديثة بتستني تسمع خبر و احد بس بعد الزواج و هو حدوث الحمل لكن حدوث
الحمل مش هو بس الفرحه اللي بتستناها هي هتستنا كمان الاطمئنان علي الحمل و علي الجنين
و لان مش جميع حالات الحمل زي بعضها فكتير من النساء بتكون قلقانه فتره طويله من الحمل علي الحمل
و اوضاع الجنين الامر اللي يمكن يسبب مشاكل نفسية هي فغنها عنها عشان كدة النهارده احنا حضرنا
في الموضوع دة اهم نصائح يمكن تحتاجها جميع و احده بتمر باول حمل ليها للحفاظ علي حملها و اجتناب كتير من
المشاكل و من اهم النصائح دي اجراء اختبار الددم للتاكد من حدوث الحمل لانة ادق التحاليل و اذا تاكدنا انه
الحمل حدث بنستني اول سونار عشان نتاكد ان الحمل داخل الرحم يعني ان شاء الله ينمو بسلام و بشكل
طبيعي بعدين لازم الام تهتم بصحتها و بغذائها زي مثلا انها تاكل لحوم و بروتينات و خضار يحتوي علي الحديد بكميات
كافيه لنمو الجنين و الحفاظ علي صحتها و كمان تناولالبروتينات النباتيه و الحيوانية لانة اهم عنصر لنمو الجنين و طبعا
مع مراعاه الطعام علي فترات طول اليوم لان المعدة فالوقت دة بتكون مضطربه خاصه اول شهور الحمل و كمان
بنقلك متقلقيش لو شوفتي اي بقع بنيه اول الحمل او حتي القليل من الدم لان دة امر طبيعيي بيحصل كتير و بيكون
مش مطلوب منك اكثر من الراحه التامه لكن بننصح باستشاره الطبيب اذا استمرت الافرازات و البقع لاكثر من يومان
مراعاه عمل رياضةمناسبةللحامل و اللي هتساعدك تتحملي تغيرات الحمل و كمان هتساعد علي الولاده بشكل طبيعى
نصائح بدايه الحمل , امور تلتزمي بيها و اخري تجنبيها لصحتك و صحه جنينك
نصيحه بدايه الحمل
