من اهم الأشياء التي يجب علي النساء القيام فيها هيا الاهتمام بصحتهم
جيدا و الحفاظ علي لياقتة البدنيه فليس الرجال فقط هم من يهتمون بانفسهم
النساء كذلك يجب عليهم الاهتمام بانفسهم و بصحتهم جيدا و الحفاظ عليها من
اثناء الرياضة فالرياض هيا تعمل علي طرد السموم من الجسم كذلك تعمل على
تظبيط الجسم فهنالك العديد من السيدات تعانى من السمنة لذا يلجأون الي
بعض الجيمات لكى يتعلمون الطعام الصحى و يخافظون علي و ذنهم و علي رشاقتهم
فمن ضمن الدول التي تحافظ علي رشاقتها هيا جداة فهيا كذلك يوجد فيها الكثير
من النوادى التي يذهبون النساء اليها لكى يحافظون علي جسمهم و من هذة ا
لنوادى نادى كيرفز الرياضى فهو اكبر نادى فجدة معروف جدا جدا بجمالة و انه على
مستوي كبير جدا جدا يهتم بوضع العديد من التمارين التي تعمل علي تحريك جميع
أعضاء الجسم و تنزيل الدهون فالجسم كذلك يقدم اروع نوعيات الغذاء و يحافظ
علي الجسم من الحميه التي من الممكن ان تحدث كذلك اجخزتة حلوة و جميله
جدا و متينة كذلك عدد ساعاتة منظبطة علي الموعد و ايضت يحدد عدد ساعات
للتمارين و عدد للراحه فهو منظبط فالمواعيد جيدا و كذلك الاشتراك متوافر
جدا مع كل الأشخاص فهو من النوادى العالمية و هنالك العديد كذلك من النوادي
فى جدة و لكن نادى كرفز هو من احلى النوادي
نوادى حريمية فجده
مع كرفز تخسيس و لياقة بامان
ناى حريمي فجده
