سوف نتحدث اليوم فهذه المقالة عن اهمية الفجل الابيض للشعر.
قد لا يصبح الفجل من الخضروات الأكثر شعبية او المحببه لدي الكثير من الأشخاص،
ولكنة يعد احد الخضروات التي تمتلك الكثير من الخصائص المفيدة للجسم،[١] و يوجد الكثير من الأنواع المختلفة من الفجل،
والتى تختلف فمظهرها،
ولونها،
ونكهتها،
ويستخدم الفجل الأبيض بشكل شائع فالمطبخ الآسيوى و الهندي،
ويسمي الفجل
الأبيض بالفجل الشتوي؛
ويعود هذا لأنة يزرع فمنتصف الى اواخر الصيف،
ويتم حصادة اثناء الطقس البارد.
[٢
ما هي فائدة الفجل الأبيض للشعر
يعد الفجل الأبيض مصدرا ممتازا لتزويد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة،
ومن هذي العناصر المهمه التي يحتويها الفجل الأبيض المعادن المختلفة؛
كالكالسيوم،
والمغنيسيوم،
والبوتاسيوم،
والنحاس،
ومن اهم ما يميز الفجل الأبيض محتواة العالى من فيتامين C،
والفسفور،
اضافة الى ان الفجل الأبيض غنى بالفوليت،
كما يحتوى على كميات من فيتامين B،
والذى يشارك فعملية نمو الخلايا،
وإنتاج خلايا الدم
الحمراء،
وتوليف الحمض النووي،[٢] و بعد تكوين و عى حول القيمه الغذائية العاليه للفجل الأبيض،
يمكن الآن الإشاره الى فائدة الفجل الأبيض للشعر بكل سهولة:
فائدة الفجل الابيض للشعر,
اهمية الفجل الابيض للشعر.
