يشتمل نظام الريجيم الخاص باخصائيه التغذيه سالى فؤاد على عشر نصائح
١.ممنوع تناول النشويات والسكريات والفاكهة بعد المغرب لان الجسم لن يحرقهاوسوف تتحول لدهون
٢.تقسيم الوجبات إلى ٥ وجبات صغيره تحتوى على ٢٠٠ سعر حراري
٣.منع الدقيق الابيض والسكر لانه يجعل الجسم ف حاله تخزين ولا يحرق
٤.تناول البروتينات على مدار اليوم بترفع معدل الحرق
٥.شرب الماء طوال اليوم لتنشيط أعضاء الجسم ورفع الحرق
٦.تناول بروتينات ليلا قبل النوم ب٣ ساعات مثل الزبادى والجبن اللايت
٧. عمل فحص غده دراقيه وحساسيه الطعام
٨. تناول الدهون المفيده ومنع الضاره
٩.بدء الوجبه بالشوربه والسلطه
١٠. كل ثلاث ايام يخصص يوم لتناول كميه قليله من الاكل والمشروبات
وهذه النصائح للشخص السليم فقط لما من لديه اى أمراض يرجى استشاره الطبيب اولا
عشر نصائح للتخسيس سالى فؤاد
ريجيم العشر نصايح لسالى فؤاد
نصيحه التخسيس لسالى فؤاد
