في الصيف يحتاج الانسان الى الكثير من السوائل لتعويض الفقد
الذي يحدث بسبب الحرارة ويعتبر عصير الشمندر من اجمل العصائر
التي يمكن تحضيرها في وقت قصير ومناسب جدا للصيف لأنها تعمل
على ترطيب الجسم وتشعرك بالانتعاش فقط احضر ثمرتان من فاكهة
الشمندر وثمرة برتقال وقطعة زنجبيل ثم قم بتقشير الشمندر ثم قم
بطهيه حتى يستوي ويصبح طريا ثم نعصر البرتقال ونعصر الشمندر معا
في الخلاط ثم نضيف لهم شريحة من الزنجبيل ونقوم بخلطهم جيدا
حتى يتجانسوا سويا ثم قم بوضعه في الثلاجة حتى يبرد ويكون طعمه
جميل رطب ثم ثم قم بصبه في اكواب التقديم ويمكنك تزيينه بشرائح
من البرتقال ويقدم باردا
عمل عصير الشمندر
طريقة تحضير احلى عصير شمندر
عمل عصاير الشمندر
