تعتبر عضلات جسم الانسان هامه جدا له حيث ان نصف كتله جسم الانسان
تحتوي على العضلات وتوجد كله وتعتبر الاعصاب هي المسؤول عن حركه هذه العضلات
سنعرض لكم بعد من الاكلات والاعشاب التي تعمل على تقويه العضلات و الاعصاب
اولا يجب ان يكون الشخص بيتباع نظام غذائي صحي متوازن بالاضافه الى ممارسه
التمارين الرياضيه والذهاب الى الجيم من اجل تحسين بناء كتله عضليه
جيده في جسمه ومن الاعشاب المستخدمه لتقويه العضلات هو نبات الحلبه
بالاضافه الى نبات البابونج الذي يعمل على علاج الالتهابات الموجوده في العضلات
و يساعد على ارتخاء العضلات بعد التمارين المجهد ومن الشد العضلي الذي يحدث
نتيجه زياده مجهود العضلات تناول البروتينات والكالسيوم حيث يعملون على بناء
العضلات بشكل سليم والحفاظ على الكتله العضليه للجسم
لتقوية الاعصاب والعضلات
اكلات لتقويه الاعصاب والعضلات
لتقوية العصب والعضلات
- صور افضل دواء لتقوية الذاكرة
