تنشيط الدورة الدموية للعضو الذكري , حل ممتاز وطبيعى

مقالة مهمة جدا جدا و خاصة لكل الرجال تعالو نتعرف عليها هنا 

تنشيط الدوره الدمويه للعضو الذكرى اليك هذة الخطوات التي ربما تحبين مشاركتها مع زوجك بكيفية مناسبة، و التي تساعد فتنشيط الدوره الدمويه للعضو الذكري: تعديل عادات الأكل و اتباع

 

نظام غذائى صحى غنى بالفيتامينات و المعادن و المغذيات يساعد فتحسين تدفق الدم فالجسم، ايضا اضافه الأطعمه الاتيه الي نظامك الغذائي: القرفة. الثوم. الأسماك التي تحتوى علي احماض اوميجا 3 الدهنية. البصل. الحمضيات، كالليمون و البرتقال. الشوكولاته الداكنة. الخضروات الغنيه بالنترات، كالبنجر و السبانخ و الكرنب.

 

المكسرات. الفلفل الأحمر الحار. الكركم. اجتناب الأطعمه التي ممكن ان تضر بتدفق الدم، مثل: الملح: تزيد الأطعمه المالحه من كميه الصوديوم فمجري الدم، ما ربما يؤدى الي ارتفاع ضغط الدم، و ممكن ان يؤدى هذا الي اتلاف

 

الشرايين التي تمد العضو الذكرى بالدم، ما يؤثر فالانتصاب و الأداء الجنسي. السكر: الاستهلاك المفرط للسكر ممكن ان يزيد من خطر الإصابه بمرض السكري، الذي يرتبط بالضعف الجنسى لدي الرجال. الدهون المتحولة. شرب كميه كافيه من الماء يوميا. الحفاظ علي و زن صحي، فحين ان السمنه ليست سببا مباشرا للضعف الجنسي،

 

فهى ترتبط ارتباطا و ثيقا بارتفاع ضغط الدم و السكرى و المشكلات الصحيه الأخري التي ممكن ان تزيد من خطر الإصابه بخلل فالانتصاب. البدء فروتين تمارين رياضيه منتظم، ممارسه الرياضه و احده من اكثر الطرق فاعليه لتحسين صحه القلب و الأوعيه الدمويه و تنشيط الدوره الدموية، بما فذلك الأنسجه الموجوده فالعضو الذكري

 

والمسؤوله عن حدوث الانتصاب و الحفاظ عليه. التوقف عن استهلاك الكحول و النيكوتين. تقليل مستويات التوتر، يؤدى الشعور بالتوتر الي انقباض الأوعيه الدمويه و زياده انتاج هرمونات الإجهاد، كالإبينفرين و النورادرينالين و الكورتيزون، ما يؤدى الي ارتفاع ضغط الدم و انخفاض تدفق الدم فجميع انحاء الجسم. هنالك ادويه مصممه خصيصا لتحسين معدل تدفق الدم الي العضو الذكري، و لا يتم تجربه اي دواء دون الرجوع للطبيب المختص. سبب عدم و صول الدم

 

للعضو الذكرى هنالك عده سبب ربما تؤدى الي ضعف تدفق الدم الي العضو الذكري، و تشمل: تصلب الشرايين، غالبا ما يعانى الرجال الذين يعانون من انسداد (تصلب) الشرايين فالقلب من المشكله نفسها مع الشرايين التي تمد العضو الذكرى بالدم. ارتفاع ضغط الدم. اصابه الحوض. مرض السكري

 

تنشيط الدوره الدمويه للعضو الذكري

 

• تنشيط الدورة الدموية للعضو الذكري بالاعشاب